28 şubat 2 mart sistemi ?? rest alın bu mesajı tuttuğu zaman atıcam
EnesT_ tarafından yazılan gönderiler
-
-
herkesin tahminine saygım var ama ben asi ve mavi sisteminin sadece 5 10 cm kardan başka bişey olacağını zannetmiyorum
-
buralarda kar ne zaman başlar hocam ?
-
benim boy 1.87 kilom 90 ben boydan alıyorum dışardan zayıfım ama kilo vermem lazım göbek çıkıyor :D
-
Çok iyi abi bende bir program uyguluyorum 1kase muzlu yulaf 100gr peynir 3 yumurta haşlanmış (bazen fazla yiyorum) adaçayı veya kuşburnu içiyorum
ben sağlıklı beslenmiyorum :D ama zamanında çok spor (muaythai) yapmıştım ozamanlar çok dengeli besleniyordum
-
Bu sabah ne yediniz kahvaltıda yazabilirmisiniz :D
Peynir , zeytin , sucuk , patates kızartması çökelek kızartması
-
esenlerde başlar inşallah az önce bi dolu attı durdu
-
ilk madde protein tozu kullanmayın!!!!!!!!!!
2. madde haftada 2 kere olcak şekilde az yağlı et tüketebilirsiniz
genellikle sebze ile beslenin fastfoot ayda 1 yada 2 kere tüketebilirsiniz
dahada yazılır çok şey var
-
14720
ben 9100 aktif olarak oynamıyorum :D
-
Çok oynadım oyunu
sıralamalara cıkarma hedefim varkaç kupasınız?
-
Ben almayım hakkıma payıma düşeni çok özleyen kardeşlerime ve dostlarıma gelsin
bende istemem doğalgaz çok yazıyor :D
ama mecbur hergün yakıyoruz
-
Şöyle söyleyeyim, İstanbul'da yarın yaşanacak görsel şölen 23-24'ünde yaşanacak olandan daha iyi olacaktır.
yarın tipimi var abi beyazlar falan demişsin :D
-
-
Caunter-Strike 1.6ya devam :olumlu:
ben csgo tarafındanım :D 893 saat oynamam var
-
Zula Oynayan varmı 1v1 beklerim
bu arada espordan istek geldi istanbul espordan
ve steam hesabı olan arkadaşlar payday2 falan oyanayan varsa gelsin oynayalım durumu olmayan arkadaşa oyun atabilirim