Geçen su almaya gittim ben de sırtımı incittim. Tutuldu sanki ağrısı hala geçmedi anı hareket vs yapamıyorum yatarken ağrı oluyor . Ağrı kesici ve kas gevşetici aldım iğne vs vuruldum da bu ağrı nasıl geçer?
Ya benim farklı şeyden oldu sanırım sinir sıkışması sporda artık patlak verdi aylardır birikmiş stresten olabilir tek çaresi dinlenme ve çok uzun bir süre geçmiyor diye biliyorum ben omuzdan dolayı 1 ay gitmedim şimdide 1 ay boyunca çekiş hareketlerinde uzak duruyorum ufak tefek ağrılar azaldı tam 1 hafta oldu ağrı kesici krem ile majezik kullanıyorum şimdilik 5 gün oldu başlayalı