Yorum bırakmak için üye olmanız gerekir
Zaten hesabınız var mı? Oturum açın.
Şimdi giriş yapTopluluğumuzda yeni bir hesap için kaydolun. Bu kolay!
Yeni bir hesap oluştur
Son zamanlarda çıkardığım ders şu oldu modelden başkasına güvenmeyeceksin diğer verilerde çok ani değişimler oluyo çünkü
Şimdi şöyle bir şey var irtifa ne kadar yüksekse veriler o kadar az değişiyor mesela 500hpa 850hpa sıcaklıklarına göre her güncelleme 5-10 derece değişmez veya stratosfer,mjo gibi veriler
İyi akşamlar, son bir kaç gündür ciddi uyku problemi çektiğimi belirtmek isterim ya 1-2 saat uyuyabiliyorum ya hiç. Böyle devam ederse çok büyük sağlık sorunları yaşayacağım halüsyasyon da buna dahil. Ne yapacağım bilmiyorum gözüme uyku girmiyor çok endişe ediyorum
İyi akşamlar, son bir kaç gündür ciddi uyku problemi çektiğimi belirtmek isterim ya 1-2 saat uyuyabiliyorum ya hiç. Böyle devam ederse çok büyük sağlık sorunları yaşayacağım halüsyasyon da buna dahil. Ne yapacağım bilmiyorum gözüme uyku girmiyor çok endişe ediyorum
Al eline tesbih, Allah'ı zikret mutlaka uyursun.
Al eline tesbih, Allah'ı zikret mutlaka uyursun.
Abi şimdiden hakkınızı helal edin uzun vadede ciddi sağlık sorunları yaratıyor böyle devam ederse.
Abi şimdiden hakkınızı helal edin uzun vadede ciddi sağlık sorunları yaratıyor böyle devam ederse.
Melatonin hormonunu artırıcı şeyler tüket
Melatonin hormonunu artırıcı şeyler tüket
Sorun onda değil bence, uykuya dalıyorum uyuyacak gibi oluyorum yarı uykulu şekilde orada kalıyor devamı gelmiyor.
Sorun onda değil bence, uykuya dalıyorum uyuyacak gibi oluyorum yarı uykulu şekilde orada kalıyor devamı gelmiyor.
O ayda 2 3 kez bendede oluyor
Melatonin arttırıcı şeyler yapabilirsin
Telefonu okuma modunda kullan mavi ışık uykuyu açar, uykuya dalmanı zorlar
Sorun onda değil bence, uykuya dalıyorum uyuyacak gibi oluyorum yarı uykulu şekilde orada kalıyor devamı gelmiyor.
O ayda 2 3 kez bendede oluyor
Melatonin arttırıcı şeyler yapabilirsin
Telefonu okuma modunda kullan mavi ışık uykuyu açar, uykuya dalmanı zorlar
Evde bin bir çeşit uyku hapı var serex, ativan her şeyi kullandım işe yaramıyor gibi bir şey. Sadece bir iki gün önce 2 saatlik uykuyla ayaktayım son 2 gündür hiç uyuyamıyorum
Daha ilginç olanı gece uyuyamamama rağmen dinç hissettim bugün.. uykulu felan hissetmiyorum bu iyi bir şey mi kötü mü bunuda bilmiyorum ama.
dark and cold bir doktora görün istersen?
dark and cold bir doktora görün istersen?
Kendime son şans verdim bu gece de uyuyamazsam doktora gideceğim, fakat alışageldik ilaçları yazıp göndermekten başka bir şey yapmayacağımı bildiğimden dolayı pek umudum da olmayacak. Zaten evde 2-3 tane uyku ilacını sırasıyla içtim. Bu saate sonra doktor kurtarmaz. Araştırma hastanesine gitmem lazım.
Selamın aleyküm HS