Sohbetimiz Bol Olsun

Sea Effect Snow yazdı:

Yeni muhabbet kuşumuz bonbon

The content cannot be displayed because you do not have authorisation to view this content.

Allah Mutlu Mesut etsin gardaş

Modellere bakıp üzülen arkadaşlar Allah’ın izni ile 21 şubattan itibaren farklı şeyler görmeleri içten bile değil.

Sea Effect Snow yazdı:

Ben kışın bitmesine değil kışın bitme ihtimaline üzülüyorum.

ihtimaline üzülme kardeşim. Biten şey zaten bitmiştir. Bittiği gün bizden gitmiştir.

Sessiz sakin takip ediyorum çoktan isyan edenler başlamış her zaman ki gibi ve çok bilmişlerde hazırda bekliyorlar sanırım

Hayırlı sabahlar

ArdaAlper yazdı:

Herkese günaydın

Iki gündür hastanedeydim bakamıyordum çok şükür sonunda girebildim foruma nasılsınız iyisiniz inşallah

Geçmiş olsun kardeşim

Omuz ağrısı nasıl geçer önerisi olan var mı

Yaso71 yazdı:

Isınma germe egzersizleri, ısı tedavisi eğer ileri derecede ise fizyoterapist destek almalısın.

Klasik spor sakatlanması

Eren yazdı:

Omuz ağrısı nasıl geçer önerisi olan var mı

Duşa giriyorsun normal sabunla msj yapıyorsun ağrıyan kısma 10 dakika kadar. Duştan çıktıktan sonra sıcak su torbası veya sıcak havlu koy oraya. Bu işlemi 3 gün boyunca yap. Sonrasında 3.günün sonunda tam tersi buz torbası uygula

Geçmiş olsun ArdaAlper

İyi günler herkese..