Selamunaleykum hayırlı sabahlar
Geçmiş olsun
Yorum bırakmak için üye olmanız gerekir
Zaten hesabınız var mı? Oturum açın.
Şimdi giriş yapTopluluğumuzda yeni bir hesap için kaydolun. Bu kolay!
Yeni bir hesap oluşturSelamunaleykum hayırlı sabahlar
Geçmiş olsun
Kuzey Anadolu Fayı tekrar aktifleşti.Hem Yalova hem de Gümüşhane depremi kuzey anadolu fayında gerçekleşti.Allah yardımcımız olsun.
Kuzey Anadolu Fayı tekrar aktifleşti.Hem Yalova hem de Gümüşhane depremi kuzey anadolu fayında gerçekleşti.Allah yardımcımız olsun.
Amin
Herkese günaydın. Eren gece bana 250 puan göndermişsin neden? 😂
model takibi için
Selamunaleykum hayırlı sabahlar
Geçmiş olsun
Aleykümselam hayırlı günler herkese.
Hayırlı günler arkadaşlar.
Hayırlı günler .
Doktorumun teşhisiyle "insomnia" adlı uyuyamama hastalığına yakalandığımı öğrendim. rahat rahat uykuya dalamayacağımı genel olarak az uyuyacağımı söyledi sabahın 6 sında sürekli uyanmam normal mi dedim normal dedi. İlacı şuan için yazmadı bitkisel çözümlere bak dedi.
Doktorumun teşhisiyle "insomnia" adlı uyuyamama hastalığına yakalandığımı öğrendim. rahat rahat uykuya dalamayacağımı genel olarak az uyuyacağımı söyledi sabahın 6 sında sürekli uyanmam normal mi dedim normal dedi. İlacı şuan için yazmadı bitkisel çözümlere bak dedi.
Geçmiş olsun abim...Bak bakalım ne gibi bitkiler kullanılıyor..
Tez şifa inşallah
Geçmiş olsun abim...Bak bakalım ne gibi bitkiler kullanılıyor..
Tez şifa inşallah
Uykusuzluğa dayanıklı olduğum için gün içinde yorgun hissetmediğim zaman dilimide oluyor o yönden şanslıyım. Soğuk duş, soğuk bir şeyler tüketmek veya soğuk havada pencere açıp ortamı havalandırmak yorgunluğumu anlık olarak alıyor.
Uyku benim enerjimi tam olarak etkilemiyor, fakat uzun vadede yol açabileceği sağlık sorunları beni derin endişeye sokuyor, uykusuzluktan çok iç sıkıntısı beni yoruyor.
dark and cold yorucu aktiviteler yap gün içinde işe gir çalış ,spor yap yüzme,koşu,fitness gibi kafein almamaya çalış
dark and cold yorucu aktiviteler yap gün içinde işe gir çalış ,spor yap yüzme,koşu,fitness gibi kafein almamaya çalış
Aktardan papatya çayı aldım yatmadan 1 saat önce içeceğim.